NACHRICHTEN

„Ich kann das nicht“, „ich muss alles perfekt machen“ oder „ich darf niemanden enttäuschen“: Wiederkehrende Gedanken können zu einschränkenden Glaubenssätzen und mentalen Barrieren werden und das Selbstvertrauen, Entscheidungen und Verhalten beeinflussen.

Warum fallen manche Entscheidungen so schwer? Kreisende Gedanken, die Angst vor einer falschen Wahl, die Erwartungen anderer und fehlendes Vertrauen können viel Stress und Erschöpfung auslösen.