Le stress ne s’exprime pas toujours uniquement dans les pensées. Parfois, c’est le corps qui commence à envoyer des signaux : fatigue persistante, tensions musculaires, irritabilité, difficultés de sommeil, sensation d’être dépassé ou encore difficulté à récupérer malgré le repos. Dans certaines périodes de vie, nous devons faire face à de nombreux changements, responsabilités ou émotions. Même lorsque l’on essaie de « tenir bon », le corps peut progressivement avoir plus de